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2015-02-26原来这才叫休息!揭示真正的“休息模式”

什么叫做休息?好好休息个周末?好好出去旅游一下?但事实上,往往越休息越感觉累。为什么呢?也许我们对休息存在误解,这篇文章会帮我们分析究竟该如何休息。为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累?为什么你花了好几万去岛国度假...

2015-02-10神奇:人类情感能量排行榜

这是一个很有启发的人类情感能量排行榜!看看自己处于哪个层级?你的命门和死穴在哪里?提升之路在何方? 著名心理学家David R. Hawkins分析了各类情感的能量等级,从最负面、伤身的情感,到最正面、滋润的情感,所有情感里面,...

2015-02-05在开始工作的时候就已充满“压力”

这个统计数据可以说既是很难让人吃惊,又非常令人惊讶:尼尔森最近的一项研究表明,80%的美国人表示他们在工作中压力很大。低工资、繁重的工作、糟糕的通勤是造成这种局面的几个主要原因。 当然,工作不是生活中压力的唯一来...

2015-02-03如何管理变革中的人员情绪

要进行一趟陌生旅程时,多数人起初的反应必然是怀疑、害怕、抗拒:我们无法这么做;太冒险,太昂贵;不论变革行动是聚焦于降低成本、组织改造、事业合并后的整合,抑或任何其他的重大变革,这种起伏顺序型态都非常相似。从某些方...

2015-01-19心理学:演唱会上,为什么观众会跟着唱

小编说:想必喜爱足球的朋友应该早就关注了,国足昨天在亚洲杯踢出小组赛进入八强。球迷应该会兴奋吧,呵呵!小编听到解说员的声音,那叫一个激动啊。解说员也是某种意义上的一种主持人,如此激动到底出自什么原因呢?下面文章...

2015-01-19工作:情绪在电梯里飞

部门经理离职了,我出差回来以为迎接自己的是上任通知,结果却空降出一个白池。最初我心存愤懑,觉得39岁的白池除去比我年龄大,还真没看出哪点优秀,她长得并不漂亮,应该跟潜规则什么的扯不上边吧?衣饰朴素简单,永远穿各式...

2015-01-15情绪管理基本范畴

自我觉察,即当自己某种情绪刚一出现时便能够察觉,它是情绪智力的核心能力。一个人所具备的、能够监控自己的情绪以及对经常变化的情绪状态的直觉,是自我理解和心理领悟力的基础。如果一个人不具有这种对情绪的自我觉察能力...

2015-01-13压力大,饮食巧调节

压力过大时,饮食上也应适当有所选择,这时候适宜进食清淡的食物。如低脂酸奶或混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一,坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧,但不适宜进食碳酸饮料。 感觉悲伤时可以进食的食物...

2015-01-08职场倦怠是否是一种"新压力"?

走出经济衰退的美国,失业率仍然在8.1%的水平上居高不下,工人们继续一人做多人的活而工资却几乎没有增长,学者们貌似对增加的产出于经济究竟是利是弊观点不一。 同时,一个较少提及的并经常被忽视的生产效率杀手可能正在...

2015-01-06心情差可不上班,企业对员工情绪管理利大于弊?

上班心情好,干活有动力,反之就容易消极怠工。如何才能让员工工作更开心更有动力,成为不少企业管理者探索的问题。 最近,宁波一公司实行“情绪管理”,通过关注员工心理健康,来缓解他们的压力和负担。 目前,该公司在各车间、部...

2015-01-06“命运”真的存在吗?

命运真的存在吗?为什么有的人重复地遭遇不幸,而有的人却重复的经历好运?这让人觉得总有种神秘的命运力量在背后操控,是我们无法逃脱命运的枷锁。真的是这样吗? 命运就是心理学所说的强迫性重复提到命运,就让人想到存在于...

2015-01-06你是用脑还是用"心"沟通?

日常的沟通对话中,你倾向于用脑还是用心呢?用心沟通的人更擅长运用情感,用脑沟通的人更擅长运用逻辑。这两种沟通方式究竟有什么不同呢?假设,你带着你的团队,在做一个很重要的项目,这个项目关系到公司的战略和发展,可以...

2014-12-12你的心理弹性可好?

你是否会应为一些微不足道的小事而经常生气?你是否会因为工作中的小麻烦而天天烦恼抱怨?你是否会因为一次失败而很久无法重振精神? 你是否会因为一次打击而容易丧失自信? 你是否会因为过去的痛苦而每天郁郁寡欢...

2014-12-12管理能量,而非时间

史蒂夫·万纳(Steve Wanner)今年 37岁,已婚,有4个年幼的孩子,他是安永会计师事务所(Ernst & Young)一位德高望重的合伙人。我是在一年前认识他的,当时他每天要工作12到14个小时,总是觉得筋疲力尽,就连晚上也难得和...

2014-12-12找回内在的力量和爱——罗伊 · 马丁纳访谈录

1米82的大高个儿,黝色皮肤、棕色眼睛、58岁的罗伊.马丁纳,气场非常强,很有活力。他穿着一件米白色的绒衣,军用多口袋的宽松裤,看着又温暖又强大。 他常说他只是传递信息的通道,信息来自更高智慧层面。他说,每个人都有自身内...

2014-12-11父母与孩子关系,出生前便已决定

灵魂的成长是无可限量的 每一个人所散发出的特定品质的频率,像磁铁般地吸引着类似的频率,以及具有共同业力的人。一个在频率上既不超凡入胜,也不颓废,又是社会中间份子的女人,将提供给孩子一种正常的基础文化。一个情绪...

2014-12-112013年度中国高级经理人压力状况调查报告

改革开放35年,开始进入深水区和攻坚阶段,中国经济也面临着进一步转型和挑战。不是业主但却是企业最高管理者的群体——高级经理人成为中国的市场经济中不可或缺的一部分。在商业和社会平台的简单搭构下,他们迅...

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