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科学管理压力,让你一身轻松

责任编辑:查阅次数:1347发表日期:2015-08-31

“压力”到底是前进的助推器,还是压死骆驼的最后一根稻草?

日前,智联招聘针对职场人压力状况的调查显示:七成职场人表示工作压力已导致自己有抑郁倾向。调查中,近五成职场人表示目前自己压力很大,44.4%的职场人表示压力处于一般状态;而只有7%的受访者表示完全没有压力感。

唯有懂得放下内心那些偏执的臆想与负面情绪,人才能在逆境中获得快乐。
 
谭小芳老师认为将教你如何用最简单的方法,直面自己的痛苦与挫折,告别偏执与消极,轻松化解工作压力,重拾积极生活的信心。
 
让你的生活从此告别沉重和平庸,变得更加充实且富有激情!
  
力是管理者进取的有效动力。在日常生活中,您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况?
 
如果有,您是放任放纵,还是控制和疏导?“人生不如意十之八九”,生活在竞争激烈的现代社会,每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良,学习效率下降,生活质量降低,甚至引发疾病等不良后果。那么,该如何面对压力呢?
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